涨知识:听说冬天最容易心情不好了,你是这样吗?

新商盟报价网 2023-01-26 14:37 3

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冬季光较少,人体缺乏维生素D,褪黑素的平衡被打破。加上冷风来袭,温度上的不舒适,人就容易出现情绪低落、郁郁寡欢的情况。若连续两年冬季出现疲惫易怒,不愿社交,经常悲伤,这种情况就属于季节性情绪失调,建议冬天要主动调整身心状态,多晒太阳,多运动,保持身心愉悦来缓解低落情绪。(新商盟报价网www.uggsupply.com)

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